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La quintaesencia de la meditación

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La quintaesencia de la meditación

La quintaesencia de la meditación. Algunas de las meditaciones más fascinantes que existen en las tradiciones contemplativas índicas son las denominadas brahmaviharas (moradas divinas de Brahma), también conocidas como los cuatro inconmensurables : la bondad amorosa, la compasión, la alegría empática y la ecuanimidad.

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La quintaesencia de la meditación

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La quintaesencia de la meditación

JAVIER GARCIA CAMPAYO

Editorial: Kairos
EAN: 9788411212861
Fecha publicación: 3 sept. 2024
Idioma: Español
Estado: Disponible
Familia: Libros
Subfamilia: Salud Y Desarrollo Personal
Páginas: 304
Cubierta: Rústica

Algunas de las meditaciones más fascinantes que existen en las tradiciones contemplativas índicas son las denominadas brahmaviharas (moradas divinas de Brahma), también conocidas como los cuatro inconmensurables : la bondad amorosa, la compasión, la alegría empática y la ecuanimidad.

Se consideran un elemento imprescindible para alcanzar el despertar, ya que constituyen la base de cómo deberían estructurarse las relaciones humanas armónicas y se utilizan en las absorciones meditativas y el cultivo de la quietud.

Con el rigor que le caracteriza, Javier García Campayo analiza la historia de estas meditaciones (comunes al budismo y a la tradición yoga), los textos budistas que las desarrollan, sintetiza las evidencias científicas existentes acerca de sus logros y ofrece las instrucciones completas para cultivarlas. También incluye una serie de meditaciones preparatorias cuyo objetivo es resolver los principales obstáculos que surgen en la práctica.

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